涨知识了！糖尿病和高血压的关系竟然这么大
故可代替部分动物性食品，如肉类等。
饮食中，糖尿病患者在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，减少根茎类蔬菜摄入。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
药物治疗
由于糖尿病患者降压治疗不正规，未达到血压控制目标的人数较多，加之近年来糖尿病发病率增加过快，糖尿病患者死亡和发生心血管疾病的危险性比非糖尿病患者高2～3倍。
如同时伴有高血压和蛋白尿，这种危险性还会明显增加。糖尿病与高血压并发者已成为“处于数倍危险境地”的人群，必须引起足够的警惕和重视！
当病程进展到有糖尿病同时患有高血压时，更容易发生心脑血管疾病，视网膜及肾脏病变加重，此时必须遵医嘱规律服用降压及降糖药物。将血压控制到130/80以下，蛋白尿的控制在120/75以下。
改善不良生活习惯
糖尿病合并高血压患者应在医生指导下戒烟，评估吸烟量、烟龄、是否曾经戒烟、评估尼古丁依赖程度。
在监测血糖过程中，不能只关注空腹血糖，忽视餐后2小时血糖测定。定期复查，早期识别肾功能衰竭。了解肌酐水平、蛋白尿及肾小球滤过率是否正常。
糖尿病合并高血压患者应将运动习惯建立、饮食调整、不良生活习惯改善与药物治疗放在同等重要位置。将所有危险因素降到最低，才能降低再次发生其他并发症概率，有效控制病情发展。
本文专家：郑群教授 衡水市哈励逊国际和平医院心血管内科主任
