食肉兽的快乐！低碳生酮西班牙风味橄榄吞拿鱼面包
食肉兽的快乐！
低碳者都吃点哈~
简单快手懒人五分钟搞定！
低碳生酮西班牙风味橄榄吞拿鱼！
蛋白质和脂肪的完美平衡！
可以当一餐主餐！
这是咸香口味的软面包，
表面大量芝士粉增香一级棒，
里面包裹加了口感鲜美的金枪鱼馅，
一口下去满足得不行，
是适合当早餐的一款小面包，
长条造型也很可爱~~
橄榄油是一种与人奶油类似的油脂，易于被人体吸收，特别适宜幼儿、孕妇、和消化机能减退的老年人食用。怀孕和哺乳期妇女大量食用优质橄榄油，对于维持营养平衡、促进胎儿发育、提高母乳供给具有极为重要的作用。
配方用料
制作步骤
一、面团原料准备。
二、缸内加入面粉。
三、缸内加入砂糖，酵母，奶粉。
四、加入种面。
五、加入全蛋液。
六、加入淡奶。
七、加入水。
八、将所有材料混合搅拌至面筋扩展。
九、搅拌至面筋扩展阶段加入黄油。
十、搅拌至面筋完全扩展状态，能抻出透明的薄膜。
十一、然后基本发酵40分钟。
十二、基础发酵完成。
十三、将面团分割滚圆后，中间发酵30分钟，发酵温度为28℃，中间发酵完成。
十四、进行整形，将面团擀开前段平铺，包入40克内陷。
十五、包好后卷起，搓成60公分长短。
