“减肥这么多年，第一次成功了”
@haohao，25岁
喊了25年减肥，没有一次真正坚持下来过。
比较贪吃，行动力很差，没有运动习惯。
今年年初对自己说：最后一次吧，如果再瘦不下来，就接受自己会胖一辈子的命运，认命了。
从那时起我坚持运动，减少饭量，喜欢的蛋糕和甜点从之前的每天都吃，变成如今每周吃一次。
运动量也不小，有时锻炼太累了想着放弃吧，但第二天看到自己又瘦了就觉得一切都值得。
就这么日复一日，半年来变化真的很明显，感谢一直坚持的自己。
03 “46岁0基础学英语，坚持背单词174天了”
@红英，46岁，主妇
年初想要学习外语，一把年纪不知道从何开始，索性从背单词入手。
到今天为止，坚持背单词175天了，小学、初中的单词已经背完了。
每天把学到的例句抄下来，照猫画虎地跟着念，没想到也学会很多东西。
孩子都夸我好厉害。
人就是要学到老活到老，无论何时都不能丢掉对生活的好奇心。
04 “2022年100本书计划，就要达成了”
@温温，财务，32岁
坚持每天阅读已经一年多了，读了将近100本，今年也一样。
读书的时候，感觉整个人都安静下来了，不再向外寻求认可，而是不停向内探索。
明白了很多以前自己摔跟头的原因，不停地反思学习，不再批评他人，说话也都经过深思。
如今已经渐渐爱上了独处，喜欢阅读，喜欢不断给自己补给精神能量。
