那些碎片化的信息，在头脑里不能形成一个完整的成长系统。刷完一个短视频，看着评论区，还没好好思考，就想着刷下一个视频。就这样不断重复，那么我们的思考力在哪？
但阅读，就不一样。没人会催着你，快速地看完一本书。并且看不明白的还可以回头再多看几遍，一边阅读一边思考。
可以的话，每一页都能画出对自己有营养的字句。可以写出自己的阅读心得。这是一个慢过程，但确是可以提升思考力的过程。
也许，当下我们觉得并没有收获什么？但在某一天就会发现，我们说话的词汇量，我们表达的顺畅度，我们看待问题的角度，我们处理问题的方式，我们对待别人的态度，都在悄悄地发生着变化。这就是阅读的意义。
但这个看似简单的自律行为，就能让我们成为一个自律的人。因为自律的人，都在通过不断重复的有益行为，在改变着自己的生活。
不管哪一种自律行为，只要保持着状态，就是在制造更多的证据，证明自己就是一个自律的人。
05 时间截止意识和倒计时意识
自律路上，绕不开的话题，就是拖延。
所以我们要有时间截止意识，比如要完成一篇文章，原计划是这个周末，那就要在周日凌晨12点之前，全力以赴去完成。
为了避免因为匆忙而导致质量欠佳，还要有提前意识。就是在周六要完成。包括初稿，修改，润色，以及成稿。
不管这段时间，在忙着什么事情，都要极力去完成这一篇文章，这是一件重中之重的事情。
要对自律计划里的事情有一种非此不可，全力以赴的态度。这次是完成一篇文章，那么下次是整理收纳的自律任务呢？也要养成这种习惯。
还有一种叫作倒计时意识。日常生活中，最简单就是早睡早起了，闹钟设置了好几个，响了一遍又一遍，依然叫不醒你。
明明已经睡足8小时，依然是起不来，按下闹钟，就是想继续睡懒觉。
本来今天有自律计划的，却因为自己起不来，一直在耽误着。事后，才发现自律真的太难了。
早睡早起，真的很难吗？不妨试一下，倒计时。就是三秒结束，必须做出行动。
就是一个条件反射的状态。闹钟响了，3······2······1，起。不要思考，不要犹豫，快速执行。
