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做好以下5点,助你成为自律的人

常驻编辑 故事大全 2022-11-19 思考力   上瘾   早起   倒计时   陌生   意识   事情   东西   感觉   时间
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养成这种倒计时的习惯。qwq拜客生活常识网

不想看书的时候,3······2······1,拿出一本书,读下去。qwq拜客生活常识网

不想锻炼的时候,3······2······1,先做10个俯卧撑,或者先来一分钟的平板支撑。qwq拜客生活常识网

一天当中,出现最多的是数字,就是3,2,1。就能逐步解决掉拖延的老毛病。qwq拜客生活常识网


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以上的5种自律方式,虽然不是最有用。但总有一种,会对我们成为自律者有所帮助。收藏起来吧。qwq拜客生活常识网

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