03
去年六月，我结识王伟峰老师。
王老师是健康理疗师，也是一名中华传统文化志愿者。
那时，我的体重160斤，经常感冒发烧，还有很严重的颈椎和腰椎劳损。
老师给我做了十几次理疗，病症有所改善，但许多内在的病因仍然没法根除。
他说，你必须要锻炼身体了，让自己动起来。
我说，怎么动？
王老师站在原地，双手向上，然后向下，最后竟然把自己的胸部紧紧地贴在了双腿上，这个动作叫体前屈。
我试了下，弯着腰，双手仅仅是能触到膝关节。
我叹气道，这个，我真做不了，我都41啦，要是早几年，筋骨还柔软些，现在练都晚了。
王老师笑着说，不晚，我是从45岁开始练的，我坚持了8年。
那一刻，我被激活了。
我脱掉了皮鞋西裤，换上运动服，每天走路一万步、做100个体前屈和其他的拉伸动作。
按照王老师给我制定的计划，我不再吃生冷食物，而是改吃温热的素食，尽量保证每晚11点前休息。
今年七月，我的体重降到130斤。
更难以置信的是，自锻炼身体以来，我没有吃过一片药，没有输过一次液，身体所有指标全部健康。
我以为的晚了，其实根本不晚。
原来，健康的背后，是从来都不晚的开始，是汗流浃背的坚持和渴望物欲的拒绝。
问题的关键是，此刻、当下，就要出发，不要等，不要观望，更不要总是错过。
04
吴承恩，50岁开始写《西游记》。
齐白石，56岁开始突破自己，转变画风后声名大振。
王德顺，50岁开始健身，57岁创造“活雕塑”，79岁登上T台秀场。
生活，从来不会亏待每一个努力向上的人。
想做的事情，现在就去做。
往后余生，你无法比此时此刻更年轻。
你以为晚了，其实只是你没有开始。
从现在开始，就是对未来最好的交待。
▽
感恩，是灵魂上的健康。
不懂感恩的孩子，再优秀也没用。
教会孩子感恩，才是父母一生的福气。
记得关注+点赞哦！
