五点，起床。天，已亮。不用开灯，阳光足够充足。坚持，做二十分钟早操。坚持，和村上春树作品中的人物一样，热爱运动。
从小就知道，早睡早起，身体好。却不知道，早睡早起，占人体健康的百分之七十；更不知道，早晨5点起床，才是最佳时间。白天忙碌，消耗体力；晚上睡觉，补充蓄能。但，往往我们习惯了，早上不早起，晚上不早睡。长此以往，我们白天释放得过多，晚上补充得太少。自然而然，损伤了身体的“五脏”，古书中为“五藏”，“藏”的都是人体的精华。可惜，简单的道理都懂，不易的坚持很难。
一日之计在于晨。“春主醒，主动”。古人告诫我们，早上5点，必须醒；醒了，必须动。动了，必生阳。阳气生发了，人就精神了。南怀瑾说：能控制早晨的人，方可控制人生。如果，一个人连早起都难做到，他又能做到什么呢？村上春树制定的生活守则是：不说泄气话，不发牢骚，不找借口，早睡早起，每天跑10公里，每天坚持写10页，要像个傻瓜似的。乍看起来，非常简单。逐条细看，仍然很简单。但，若要每天坚持，就不那么简单了。
有人会说，人生原本已经很累了，还要强忍着坚持，是不是太为难自己？我会说，人的一生并不漫长，无论是健康快乐，还是幸福美满，都要足够努力，更要足够珍惜。在匆忙而短暂的岁月轮回中，每一个年龄段都有着各自的不同与精彩：20岁时意气风发，30岁时风华正茂，40岁时成熟稳重，50岁时从容自如，60岁时宝刀未老 ，70岁时逍遥自在。做着与我们年龄相称的事情，不难；难的，是执着的热爱，并坚持。
我坚持，早起，做早操；我坚持，不生气，不熬夜；我坚持，改掉坏毛病，养成好习惯；我坚持，保持微笑，逐光前行。坚持，从每一天开始。尽管难，我依然坚持，因为生活值得。
与心灵相约，与美好相遇
