腱鞘炎是长期间歇性发生的疾病，多数情况下处于一个慢性期，这时我们可以采用比较保守的治疗方法。在急性期治疗时提到的家庭处理方法同样适用于慢性期，如经常热敷，固定患处，涂抹消炎止痛软膏等。
另外，因为腱鞘炎主要是局部活动过多引起，所以无论急性期还是慢性期，使手腕关节充分休息是关键。同时注意避免受凉，做家务使用温水尤其在冬季腱鞘炎发作的高峰期。寒冷会使机体各组织机能下降而加重病情。
四、关于狭窄性腱鞘炎的复健
只要平时注意复健和护理，腱鞘炎是可以减轻或者治愈的。
下面几点是复健的关键：
1、减少所患部位的活动，让手腕休息2-4周时间。
2、对患部进行理疗或热敷，对手腕部的恢复有积极作用。
3、可以佩戴腕部的护具固定患处，避免腕部的受力，使炎症慢慢消退。
4、妈妈们减少抱孩子的时间，调整抱孩子的姿势，减少手部受力。
5、注意保暖，不碰冷水。
6、定期复查，刚开始需要每月复查一次。
总结
腱鞘炎不是疑难杂症，也不会影响寿命，但它却发生在很多人的身上，给大家带来疼痛和不便，严重影响着生活质量。相信还有很多像张阿姨这样对腱鞘炎并不了解还没有积极治疗的患者，仍在忍受着痛苦。
健康是1其他都是0，不要只关注重疾和大病而忽视像腱鞘炎这样的“小病”，健康面前无大小，很多病都是从小养到大，从轻拖到重的。
