天热不想做饭,全职妈妈做锅懒人饭,有菜有肉还有蛋,好吃又方便
作为全职妈妈唯一的缺点就是,天热不想做饭但是又必须去做饭保证孩子、老公的健康饮食,所以不得不做饭,所以就打算做一些懒人饭,一次性搞定菜和饭。前段时间去饭馆对台式卤肉饭特别怀念,那么就趁着今天复刻一下台式卤肉饭,一次性解决鸡蛋、肉食、蔬菜、主食的合理营养搭配。
![](/img.php?url=https://img04.71396.com/ba/ee/59075b31c996198d.jpg)
卤肉饭(懒人一锅出,有肉有菜又有饭)
所需食材:五花肉、香菇、洋葱、食盐、八角、冰糖、生抽、老抽、葱姜蒜末、水煮蛋、米饭、油菜
第一步:做卤子之前先简单的把米饭蒸上,如果想要减肥同时又不想放弃米饭的朋友可以试一试低糖饭,买个智能电饭煲,过滤掉大部分的糖分,这样有好饭吃的同时也不用担心变胖了。
![](/img.php?url=https://img04.71396.com/ba/ee/a27c282661e50279.jpg)
![](/img.php?url=https://img04.71396.com/ba/ee/8c8da8505056c181.jpg)
第二步:蒸米饭的时间我们做卤子,做卤子特别简单。买一块五花肉切成肉丁,干香菇泡发好也切成丁,干香菇的香味会比鲜香菇味道浓郁一些,再切一些洋葱丁,同时备上葱姜蒜末这三剑客。
![](/img.php?url=https://img04.71396.com/ba/ee/9646db0113e00267.jpg)
![](/img.php?url=https://img04.71396.com/ba/ee/3d4dca4bb36b03b3.jpg)
第三步:锅里倒油,油热之后先放洋葱丁炸制金黄捞出,然后下五花肉丁煸炒出油分之后加入香菇丁、葱姜蒜末一起翻炒,炒匀加老抽、生抽、冰糖、1个八角快速炒匀再放一个水煮蛋,之后浇上清水,大火烧开转中小火炖煮1个小时,最后大火收汁到粘稠就行了,卤子就做好了。
![](/img.php?url=https://img04.71396.com/ba/ee/796bde6c8b293cb9.jpg)
![](/img.php?url=https://img04.71396.com/ba/ee/b5dda4ef0b6f90d6.jpg)
![](/img.php?url=https://img04.71396.com/ba/ee/c8dbb62555a248b5.jpg)
![](/img.php?url=https://img04.71396.com/ba/ee/504903ba99ffe7ec.jpg)
第四步:米饭蒸好之后先浇上一层卤子,卤好鸡蛋切成两半摆起来最后肯定得来一些清新的小蔬菜来衬托,味美超下饭的卤肉饭就做好了。
![](/img.php?url=https://img04.71396.com/ba/ee/f0dcee2730c774ac.jpg)
对于天热不想做饭又没胃口的朋友来说,最适合来备一些卤肉饭了,有肉有菜有蛋还有饭,是实实在在的懒人饭。
你有不想做饭的时候吗?