高考前失眠了，需要吃药吗？忠告：用药需慎重！不妨先做好这3点
这些方面都做好了，再注意保持良好安静的睡眠环境，养成定时上床睡觉的好习惯，在高考前睡个好觉，也就不是什么难事了。
严重失眠怎么办？一定不能用药吗？
关于这一点，我们当然不能一刀切地说不可以。如果通过合理的生活调理干预，失眠问题仍然严重，甚至可能会严重影响身体健康，影响高考的学生朋友，当然也可以考虑辅以药物来改善睡眠，对于压力焦虑导致植物神经紊乱型的失眠，不妨选择具有调节植物神经作用的谷维素加复合维生素B片来改善睡眠，谷维素和维生素B1都有助于营养和改善植物神经，调节自主神经平衡性， 对于改善轻中度的失眠问题，一般都有不错的疗效。
而对于确实存在严重失眠情况，确需辅以镇静催眠药物来改善睡眠的朋友，则建议咨询专科医生的意见，选择短效的副作用小的镇静催眠药物，如佐匹克隆，唑吡坦钠等（具体用药一定要咨询医生）来改善睡眠，对于这种情况，一定要在睡觉前就及时服药，切忌在辗转几小时后再用药，而一些中长效地传统安眠药，则不建议服用，以免影响第二天的精神和状态。最后祝广大考生都能有良好的睡眠，优异的成绩，加油吧，少年们！#谣零零计划#
