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蒸南瓜时除了可以搭配红枣、百合，还可以加入莲子，您可以根据自己的喜好调整。
经常食用南瓜对我们的身材有诸多的好处，但要控制数量。每周吃2次就行，不要每天都吃，每次也不要吃得太多。
挑选南瓜时，要选外形完整，表面无损伤和坏斑的，同等大小的情况下，分量较重的更好。
南瓜虽好，但不是所有体质的朋友都能吃，如果您不知道如何分辨，可以问我哟。
秋天要常吃南瓜，教你简单做法，不炖不煮粥，整个秋季都舒坦。秋天，南瓜正大量上市，无论是秋季的早餐、午餐、晚餐还是甜品，都能出现南瓜的身影。捎几个回家炖南瓜、或是用南瓜煮粥、煲汤都不错。这道蒸南瓜，清淡香甜软糯的口感，加之做法不难，很适合秋天，我特别喜欢吃！
秋季，我每周都会吃点南瓜，小脸红润，精神饱满，吃饭也香了，整个秋天都舒坦！趁着南瓜正当季，您别忘了多吃这食材，给自己做一份专属秋天的蒸南瓜吧。祝大家顺利入秋，平稳换季！
“蒸南瓜”的分享就到这里了，您学会了吗？您觉得这道蒸南瓜好吃吗？您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。
