经常健忘，就是得了老年痴呆症？如何区分？医生教你三点判断
二：
健忘的人，发现自己经常忘事后，一般会比较着急，想知道自己为何总忘事。但对于老年痴呆的人来说，他们往往并没有意识到自己经常健忘。
三：
普通的健忘，一般只是忘记片段，过了不久后，或者通过别人的提醒，还能想得起来，对于时间地点等也都能记得。但是老年痴呆的人，往往是完全忘记的，即便别人提醒也想不起来，而且还会逐渐丧失认知能力。随着病情的发展，他们的记忆力受损的情况会逐渐加重，发展到了重度期 ，生活不能自理，需要依赖家人的照顾，仅仅只有片段的记忆了。
由此可见，这两者虽然有一定的关联，但也有明显区别，并不能划等号。如果发现家里的老人总是健忘，并且还常常自己一个人坐着，不说话，也不愿外出，家人应重视起来。
不过，这种病不是只有老年人会得，一些中青年人也可能会中招，因为长期不健康的生活习惯以及疾病等因素可能会增加风险，对于中青年人来说，如果有糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症的话，建议要提高警惕，早点治疗，以免加速该病的发生。
大家要知道，这种病目前是无法治愈的，只能通过综合的治疗延缓病情的发展，改善患者的认知功能。所以，发现得越早越好，此外，学会预防也是一个关键点，下面给大家一些预防的建议：
对于年轻人来说，要注意劳逸结合，保持规律的作息人，让大脑得以休息。注意管理好体重，适当减压，保持一个好心情。
对于中老年人来说，要适度用脑，可以经常看看报纸，和朋友下下棋。注意监测并管理好血压血糖等指标，尤其是已经有三高等慢性病的人群更需注意。此外，日常饮食也要注意，尽量少吃外卖卖的油条等可能含铝的食物，平时可常吃些鱼类、谷物类和豆类食物，有益脑部健康。
综上所述，健忘不一定就是老年痴呆，可能跟其他一些因素有关，如何区分两者？上文已经做出了介绍，大家可以对照自查来判断，不管是年轻人还是中老年人，都应重视，学会预防。
