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想要养生不妨多跑步，耐力差可以用这6种方法来提高，收好了

常驻编辑网络热点 2022-12-11 耐力碳水化合物在线跑鞋肌肉姿势能量节奏合适正确距离身体力量方法音乐

跑步是最好的养生方法，想要让自己的身体更加健康，不妨多跑跑步。坚持是运动的前提，耐力不足就要用正确的方法来提高耐力。不能因为耐力不足，每次只跑5分钟就不跑了，是无法达到锻炼的效果的。roP拜客生活常识网

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