2、饮食问题
现如今社会饮食趋向于高糖分、高蛋白、高热量的食物，过剩的营养物质例如糖分和蛋白质一部分会被组织细胞利用，另一部分就会堆积在血液中，造成血液浓度的增加。
而此类种种原因都会导致沉积、血管内壁增厚等问题，会在血管内形成“斑块”引发动脉狭窄，甚至造成闭塞，不及时发现后果将是不堪设想的。
怎么知道“血管堵没堵”？教您几个方法，轻松解决，很实用！
1、初期阻塞：下肢脉搏变弱、腿脚畏寒
血管阻塞不是一天两天突然产生的，肯定是经过很长一段时间长年累月的积累，那么最初出现问题的时候，其实就已经产生了“预兆”。
我们把人体器官和部位离心脏的远近分为近心端和远心端，四肢，特别是腿脚，位置是离心脏最远的，一旦血液循环出现了问题，只要不是造成身体内重要器官的阻塞，最先受到血液循环受阻感知的必定是腿脚。
血液循环受阻初期，腿部血液循环减少，开始容易脚凉，腿部怕冷。如果长时间走路的话，某一边的腿会感到格外的酸胀和疲劳。
再者，还有更加明显的信号，大家都知道老中医把脉能够通过脉搏的强弱来判定血流量是否充足。那么腿脚部位的脉搏也是同样可以反应出来的。足背部的最高点就是足动脉最明显的位置，正常健康的人，可以很轻易的摸到足背部有强烈的脉搏跳动，如果走了一段时间之后，脉搏明显减弱或者直接消失，就有可能已经发生了初步的血管阻塞。
2、阻塞中期：走路出现间歇性跛脚
在阻塞发生的中期，会出现一种间歇性生理性的跛脚。
很明显的例子，有一些年龄较大的人，走了一段路之后觉得十分疲惫，伴随着腿脚出现痹痛的情况，一走一跛，但是坐下来休息之后，症状又会得到很快的缓解，这就是很明显的动脉血管阻塞了。
造成痹痛的直接原因就是动脉血管阻塞，腿部供血量不足，导致的直接原因就是稍微运动就会造成局部缺氧，无氧运动细胞的呼吸产物是乳酸，自然就会产生局部的酸痛。
