3、晚期：急性血栓阻塞
急性血栓阻塞的时候，患者会感觉到腿部的剧烈疼痛。这种情况已经就可以判定是血栓脱落所造成的了，一定要及时就医，这种情况是特别危险的，一旦血栓流经心脏发生阻塞，随时都会危及到生命。
这边我推荐给大家一个方法，在家就可以自我检查是否发生血管堵塞，45岁以上的朋友们都可以尝试一下：
平躺在床上，双脚45度抬高，持续30秒，观察左右两腿的情况。
如果两条腿发生了很明显的颜色差，其中一条腿泛白，恢复正常坐姿之后，泛白的那条腿又开始泛红，那么就表明这条腿发生了缺血的情况了。
大家也不要特别担心，在这里教大家一个方法，可以促进血管血流，预防血管阻塞：
血管阻塞的最直接原因就是血液循环障碍导致的血液中的非液体物质的积累。所以致力于改善血液循环的问题也就成为了重中之重。
方法：垫脚持续两秒，反复进行，每天只需要做十五分钟左右，或者在久坐之后起来活动一下，血栓就能远离我们了。
紧张的生活状态让现代人的生活方式越来越不健康，正因如此，大家更要重视及时活动，避免久坐，为身体健康提供保障。
