标签：爬山
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西樵山为什么叫分手山
西樵山是广东很大的一座山，很多人都慕名去爬山运动，但是西樵山有一个很奇怪的传说，那就是情侣去西樵山就必分手，这就是为什么西樵山也叫分手山的原因，具体可以看看拜客...
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爬山后小腿酸疼是怎么回事？爬山后小腿酸疼怎么办？[图]
秋天天气比较适宜，人们在空闲或者旅游的时候喜欢爬山玩，但是一些人在爬完山之后却出现了小腿酸痛的症状，影响人们正常的走路和上火。出现小腿酸痛的症状主要和人们... -
爬山后全身酸痛怎么办？爬山之后受凉怎么办？[多图]
又到了一年当中最热的夏季，很多人为了避暑可能会去山区旅游避暑，山区气候比较特殊，山下和山上的温差一般都比较大，所以很多人去山区旅游或者爬山之后都会感到身... -
爬山后体重增加是什么原因？爬山后小腿变粗怎么办？[多图]
有的人爬山回来后发现自己体重不减反增，如果只是1公斤的差距，那就不必惊慌，只是人体水分的重量，例如你空腹的时候称重就会吃完饭后轻一两斤，这是正常范围，有时候... -
爬山是早上好还是下午好？什么时候爬山最好？[多图]
现在很多人都有登山运动的习惯，既能锻炼身体又能减肥塑身，但是不同的人对于登山的时间有不同的看法。
1.早上登山好
有的人认为早上空气清新，比较... -
夏天爬山穿什么鞋？夏天爬山注意事项有哪些？[多图]
虽然夏天比较炎热，但是暑假比较长，放假的小伙伴都可以有时间约着一起出去旅游，那么旅游途中，爬山是一项比较常见的活动，一直深受年轻人的喜爱，那么夏天登山要穿什么鞋...
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爬山有什么坏处？经常爬山的坏处有哪些？[多图]
任何事情都具有双面性，有利即有弊，并且任何事情都不可过度，过度即有害，登山也不例外，在锻炼身体有益身心的同时也存在着一定的弊端。
1.损伤膝盖
长... -
夏天爬山好吗？夏天爬山需要准备什么？[多图]
夏天比较不适合爬山，因为夏天温度高，太阳比较强烈，紫外线太强，即使是户外走路都会感觉大汗淋漓，更何况爬山这种消耗体力的运动，比较容易透支体力，水分流失太快，对身... -
爬山能瘦腿吗？怎么爬山能瘦小腿？[多图]
随着整容瘦脸针，人工抽脂的盛行，人们不再单纯的靠运动减肥，因为运动时枯燥无趣，并且难以坚持，所以人人就慢慢学会走便捷线路，但是殊不知那是在伤害自己的身体。其... -
爬山是有氧运动吗？爬山是不是有氧运动？[多图]
爬山是属于有氧运动，因为爬山能让人体的肌肉得到充足的氧气，促进血液中蛋白质的合成，提高免疫力，加快新陈代谢，及时排出身体毒素，增加矿物质含量。适当的爬山运动... -
冬天爬山好吗？冬天爬山需要准备什么？[多图]
冬天天气寒冷，登山运动有助于提高抗寒能力，还能适当的锻炼身体，所以冬天也是可以登山的，但是要做好心理准备，如果是小山，要趁太阳出来的时候爬，比较暖和，也比较舒服... -
秋天爬山穿什么？秋天爬山注意事项有哪些？[多图]
秋天是登山运动的最佳季节，又没有春天的花粉满天飞，也没有夏天那么炎热，更没有冬天的寒冷，秋天满山红枫，空气极佳，最重要的是秋高气爽，阳光和温度刚刚好。但是秋天...
