前天收拾房间的时候,翻到了吃灰了好久的健身卡,心血来潮去健了一次身。先来5公里慢跑,再举几组哑铃,做几组深蹲。 刚好一个半小时结束,简直完美。回到家休息一下,嗯?不对劲了,好饿呀!含泪吃了两大碗米饭。 第二天早上浑身酸痛...
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