肚皮舞
肚皮舞是一个相当有趣又能提升女性气质的瘦肚子运动，它的特点是通过快速的摆动臀部和腰腹部，在跳动曼妙舞姿的同时能很好的瘦腰腹。
对于喜欢跳肚皮舞的女性来说，肚皮舞能很好的维系身材，提升气质，还能起到愉悦身心的作用。
游泳
游泳更是一个全身性的减脂运动，燃脂瘦身效果非常好，花式游泳相对更消耗热量，能更好地消除腰腹部赘肉和塑造人体曲线。
不过游泳的时候一定要注意安全，不会游也没事，可以找会的朋友或者教练教，学会了就又多了一项求生技能。
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好了，今天“运动管理”分享就到这里了，上面的瘦腰运动每天坚持做，那好身材和腹肌就是迟早的事啦！相信我，坚持下来一定会有惊喜的~
编辑：高洁
法务审核：崔洋
校对/审核：罗蓉
