最近在小区走夜路，和一些宝妈聊天，看到大家都在抱怨孩子胃口不好，精神不振入冬后食欲不振，出现了积食和脾虚的问题。但是大部分妈妈都说是孩子吃多了造成的，饿了就给孩子吃一两顿就可以了。每次看到很多妈妈这样说，我都很着急。以前我也和大家一样，以为孩子的食量减少一点，孩子就好了，但实际上，孩子的脾胃不好，积食的问题会反复出现。
入冬以来，女儿的脾胃真的不好。基本上，她每餐只吃几口。最后全家人都被孩子吃的东西吓傻了。苦思冥想之后，我才发现，原来自己之前的行为和想法都是错误的。一直以为是孩子多了，脾胃被撑大了。但是经过医生的一系列解释，我才明白，孩子脾胃不和不仅仅是因为吃多了。
1。儿科主任：虐待孩子脾胃的不是吃饭，而是家长的3个习惯
1.多吃有营养的食物
营养对于孩子的发育确实很重要，但是不管是什么食物，再有营养，一定要控制好量。你不能吃太多。孩子的脾胃天生娇弱。有营养的食物吃多了，不仅吸收不了，还会给孩子的脾胃带来负担。现在很多孩子都有脾虚的问题，很多家长也经常抱怨：为什么孩子一日三餐都吃不好，脾胃有问题，却不知道是这个原因。
2。宝宝饿了就喂，容易损伤孩子的脾胃，容易增加孩子脾胃的负担。喂养不规律
让孩子难以消化。长此以往，孩子肯定会积食，脾胃会越来越虚弱。父母所做的不是爱孩子，而是伤害孩子。家长也要让孩子养成规律、规律的饮食习惯。这样对孩子好，家长也安心。
3。太溺爱
现在很多父母都对孩子很溺爱，却没想到这其实是破坏孩子脾胃的元凶。首先，溺爱孩子的父母，不管孩子想吃什么，都会尽量满足，但这对孩子的脾胃会带来很大的好处；其次，过于溺爱孩子的父母会让孩子任性，想吃什么就吃什么，阻碍孩子脾胃的发育，让孩子更容易积食。
2。10娃9积食，每天做3件事，孩子脾胃好，不积食
1。不要吃太多，脾胃日夜劳作，无暇休息，最终会“罢工”。一般情况下，饭后控制在七分饱比较合适，让脾胃有运化的余地。
2。定时消化
俗话说，10个宝宝有9个积累。孩子不表现出来，不代表他没有积粮。当孩子感冒发烧、体质差、食欲不振、瘦矮等情况时，说明孩子的积食已经很严重了。所以很多儿科主任都建议孩子要定时消化，可以喝一点水来消化。沙棘、山药、山楂、鸡翅目、麦芽、橙皮、低聚半乳糖等成分制成的内津红果饮，帮助孩子消化吸收胃内食物，提高抵抗力，改善胃内菌群。让食物在胃里更容易被孩子消化吸收，既可以缓解积食，又可以防止积食的再次发生。
3。规律运动
没有达到运动标准的孩子也容易积食，脾主四肢肌肉。如果不经常运动，脾不能健，孩子精神好动。因此，作为家长，不要压抑孩子的天性，多带孩子多活动，可以防止积食，提高免疫力。
