农历六月，很多人因为睡觉被风吹了，而是最温和的。严重者出现面瘫、中风。孙真真说，你一定要小心，别被恶风吹了，不然很容易手脚麻痹。还真是这样，这些问题此刻都在医院的急诊科，别小看。在家睡觉时，避免直接用空调或电风扇吹，也要避免从窗户吹进来的风吹到身上。
尤其是常年熬夜的人，比如视频编辑，导演，平时阴虚，气虚，吹冷风，严重的可能会过去。我的一个太极朋友曾经从事影视后期制作工作。二十多岁时，他中风了，被送进了急诊室。
他还说不要用冷水洗手洗脚。在炎热的天气里，我们的皮肤和间质毛孔更容易渗漏。如果用冷水洗手洗脚，冷气刚好进来。都说冬病夏治。其实冬季病害是因为夏天没养好。夏天注意这些，冬天就完全不会病了！
不要放纵！
《本草纲目精编·孙真人逐月养生事宜》说：“六月肝气虚，脾气大，宜适量进食，远离女性。”
《孙真人摄养论》说：“六月，肝气弱，脾为王。补肾，强筋骨。”
这两个就是6月肝气弱，脾气大，要少吃咸的和油腻的食物。需要补肝肾，强筋骨。那就没有放纵，少消费。以前只有女人，现在也有男人。男孩女孩们要小心，不要过度。
六月天热，人出汗多，身体电解质流失。补充电解质不就是多吃咸的食物吗？中医和营养学在一个问题上有两种观点。有时候每个人都说同样的话，你没有错。
如何滋补肝肾？喝些酸梅汤可以补肝血。
酸梅汤做法：乌梅、山楂、陈皮、甘草、洛神花共煮1小时，加入桂花、冰糖调味。
有3个组合很强：
1。乌梅+桑葚=酸甜化阴，养肝血，滋肾阴。睡得好。
2.桑叶+菊花=清肝润肺，肺主皮毛，皮肤就会洁净润泽。
3.薄荷+玫瑰花=疏肝利胆，化瘀止火。头面部积压的火气迅速消散，长痘痘、咽喉肿痛、眼睛干痒、咽干不适等症状都能得到缓解。
最后用橘子皮健脾理气，燥湿化痰。
