鸡蛋是糖尿病的“发物”？医生建议：忌口是铁律，跟3种食物拜拜
在我的国家，它已经成为糖尿病强国。一般来说，糖尿病患者会患上2型糖尿病，这是一种糖尿病，其症状包括高血糖、头晕、心悸和呼吸急促。同样，患有2型糖尿病（相反疾病）的人体重迅速下降，这常常引起怀疑。
糖尿病患者的饮食控制相当严格。有很多常见的家庭食物是不能吃的。在日常生活中，患者有时会为此担心太多。现在都不知道吃什么了，在这里给大家提个建议，什么都不要吃过头，少量多尝影响不大。
糖尿病人可以吃鸡蛋吗？鸡蛋是最好的“脂肪”？
最近很多网友都在问，“糖尿病人可以吃鸡蛋吗？”鸡蛋是我们生活中非常常见的食物。很多人都知道鸡蛋的营养非常丰富，尤其是它所含的蛋白质是优质蛋白质。经常食用不仅可以补充各种元素，还可以提高身体的免疫力。
至于能不能吃鸡蛋，要看患者自己的情况。合并高血脂或胆囊炎的糖尿病患者，尽量少吃或不吃蛋黄，糖尿病肾病患者应控制蛋白质的摄入。
01糖尿病人怎么吃鸡蛋比较好？
糖尿病人可以吃鸡蛋，比较适合糖尿病人。但要注意控制食物的摄入量。每餐一个鸡蛋是可以的，但糖尿病患者应该吃煮鸡蛋和蒸鸡蛋，而不是煎鸡蛋或炒鸡蛋，因为鸡蛋相对吸油，煎鸡蛋会因摄入过多脂肪而对血糖水平产生不利影响。
这3种食物是“升糖王”，糖尿病人要少吃，否则注射胰岛素就是没用的生活主食。虽然这些食物易于消化，但碳水化合物含量不低。吃太多容易影响血糖波动。糖尿病患者应尽量少吃这些精制谷物。他们可以添加粗粮，既能满足你的营养需求，又能减少碳水化合物的摄入，有助于维持血糖稳定。
2.高热量食物
如今，人们的饮食越来越丰富，高热量食物种类繁多。而且大多数人都喜欢吃高热量的食物，比如油炸的。
过量食用高热量食物，很容易导致体重增加。糖尿病患者的身体会不断增加体重。由于脂肪组织的作用，糖尿病的状态只会加重。
3、果脯零食
这几类零食，你也需要少吃，比如普通的果冻、酸梅、山楂等水果类零食，尽量少吃。这些水果店零食的含糖量也比较高，因为水果在制作过程中都是用糖腌制的，里面的脂肪含量也很高，吃多了容易导致肥胖。
糖尿病患者可以多吃3种食物，过上幸福的生活
1.可以多吃高纤维食物，促进体内糖分代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类。
2.多吃低糖蔬菜。比如每天可以选择西红柿、冬瓜、南瓜、青菜等。可以和蔬菜水果一起吃，只要注意烹调方法即可。
3.多吃含钙食物。缺钙会增加糖尿病的发病率，如虾米、海带、排骨、芝麻糊、豆浆、牛奶等。
结论：
一旦得了糖尿病，要做好为生命而战的心理准备，但只要控制好，还是可以过上幸福的生活。糖尿病患者的饮食应以完全控制热量为原则，合理搭配不同营养素，避免进食高糖、高盐、高脂肪的食物，这样血糖才能一路稳定,糖尿病并发症是可以预防的。
