对于脑部健康，往往是中老年人关注比较多，年轻人反而觉得自己身强力壮并不十分关注自己的脑部健康，所以，脑部供血不足不仅容易对老年人产生危害，还容易让年轻人中招。医生也会提醒平时容易突然性发作头晕头痛的人，可以对照脑供血不足的症状，警惕脑供血不足带来的危害，以防进一步发展成脑梗或者脑血栓。
脑供血不足会有以下症状
脑供血不足，容易头晕、头疼。不同于平时长时间蹲下后突然站起来，发生头晕眼前一黑的情况，脑供血不足引起的头晕往往是突发性的，有头晕目眩的感觉。头痛也和往常的头疼不一样，而是来势汹汹。出现这种反常的头晕、头疼的情况，一定要警惕，可能是脑供血不足引起的。
四肢麻木也是常见的特征。脑供血不足的患者，可能会突然感觉到四肢发麻。很多人由于长时间不正确的姿势使神经受到压迫后，会造成局部发麻的感觉，但是脑供血不足引起的四肢发麻是不同寻常的，往往是没有征兆的发麻，症状发作还会引起四肢无力，不能动弹。有一部分人还会有面部麻痹的状况，感觉一半脸发麻，或者是嘴唇和舌头有明显的麻木感。出现这些不同部位的麻木感，要小心是脑供血不足。
脑供血不足，会使患者突然说话说不连贯，发音变得模糊不清，我们的嘴会不受大脑的控制，不能表达出自己想表达的内容，出现语言障碍，这是由于脑供血不足对大脑产生了伤害。如果发现自己说话经常说不清楚，或者忽然出现意识丧失的情况，就要小心是不是脑供血不足了。
大脑在供血供氧很充足的状态下，应该是非常有活力，让人觉得精神状态是十分不错的。但如果经常觉得没有力气，浑身提不起劲，天天很萎靡，而且很容易犯困打瞌睡，有时候还会觉得恶心，有想吐的感觉，那就要小心是由于脑供血不足引起的一系列症状了。
脑供血不足，会对我们身体产生很多危害，根据情况不一样，程度不一样，带来的危害也不一样。
如果出现的时间比较短暂，偶尔出现一次脑供血不足的症状，并在休息或者治疗之后，在二十四小时之内得到有效的控制，症状明显减轻或者消失，这样的脑供血不足时对身体没有什么太大伤害的，可以通过治疗得到较好的处理效果。
但如果脑供血不足经常发作，反复发作，如经常头晕目眩、四肢面部发麻、说话表达不清楚，并且在经过治疗之后，仍然顽固发作，得不到有效控制，那就要小心脑供血不足对我们身体产生较大危害。通常反复发作三次，就会对我们的神经系统产生危害，损害大脑细胞，对身体其他脏器有不利影响，可能会产生不可逆转的危害，留下后遗症。
如何改善脑供血不足?
我们可以通过调整饮食和运动方式来改善此症状。平时多吃保护血管的食物，如鸡蛋、芹菜、大蒜等，可以有效预防血管硬化，改善血管的状态。鱼肉，虾肉等含有不饱和脂肪酸的食物也是对我们的心血管有很多好处。此外，我们可以做一些柔和的有氧运动，改善血液循环，降低血管病变风险，但在做运动的时候，要避免剧烈运动刺激心肺，加重脑供血不足的症状。
短暂的脑供血不足以及单纯的脑供血不足症状，对我们的身体危害不大，大家不用过于紧张，但是对于复杂原因引起的，以及反复发作的脑供血不足，一定要提高警惕，及时治疗。
