浙江杭州的李女士经营着一家饭馆，干了几年也小有名气，周围吃过的人都说不错，回头客也比较多，可以说事业有成。
可最近李女士特别的不顺心，有时候总感觉到胸闷，甚至还会呕吐，吃不下饭，手掌也发热发红，后来在家人的陪伴下去医院检查。
检查结果却并不友好，转氨酶竟然高达360多，正常情况下转氨酶也就在50之内，转氨酶的升高也就意味着肝脏已经出现了病变。
医生经过了解，发现李女士肝脏之所以病变多与她的生活习惯有关，在饭馆生意不是特别的好的时候，李女士每天焦灼的睡不着，饮食也极其的不规律。
有时候甚至为了饭馆的一些事情会出现通宵熬夜的现象，之后饭馆进入了正常营业的状态，李女士依旧事事亲为。
而李女士这样的生活习惯不仅会导致身体内的生物钟紊乱，还会影响到肝脏的正常解毒，代谢毒素的工作。熬夜的状态下肝血也就会被大量的消耗掉，无法修复受损的肝细胞，慢慢的也就会加速肝脏病变。
肝脏病变，身体会出现3种异常表现：
表现1：口腔——口臭，牙龈出血
肝脏受损后，身体内部分毒素就不能够被很好的代谢出去，此时大量的毒素就不能够被很好的分解，尤其是氨氮等物质，当在体内挥发的时候就容易出现口臭的现象。
另外，肝脏还负责合成凝血因子的功能，受损后凝血因子会急剧减少，晨起刷牙的时候就容易出现流血的现象。
表现2：泛黄——眼睛，皮肤，尿液
当肝脏受到损害的时候，胆红素的分泌也就出现异常不能够很好的被抑制，此时大量的胆红素就容易堆积在体内，导致皮肤，尿液，眼睛等出现黄染的现象。
主要是因为胆红素的颜色为橙黄色，进入到血液内后会随着血液的流动到达身体各个部位，出现黄染的现象。
表现3：指甲——断裂，竖纹
从中医角度来说，肝主筋，而指甲也属于筋的一部分，当肝脏受损后，会影响到肝经的运行，此时毒素也就容易堆积在体内。
当毒素堆积的过多，指甲就收不到营养的滋养，也就容易出现竖纹，断裂的现象。
保护肝脏，坚持3件事：
1、定期检查
肝脏因为没有痛觉器官，受到损害后对于身体的危害也就会越来越大，因此，提前的预防非常的重要，一定要做到定期检查。
尤其是对于经常熬夜，饮食不规律的人来说，每年体检一次非常的有必要，对于肝炎患者来说，每半年就需要检查一次。
2、运动少不了
运动可以说是非常健康方便的一种方式，尤其是对于脂肪肝患者来说，适量的运动能够很好的逆转脂肪肝。
经常的运动还有助于肝脏排泄毒素，加速有害物质的排出，维护了肝脏的健康，同时还能够促进身体内血液循环，维持身体处于稳定的状态。
3、切勿饮酒
酒对于身体的危害非常大，因为酒精进入身体后会被分解为乙醛，当饮酒过多，乙醛就会堆积在肝脏内，不断的刺激肝细胞。
正常情况下，乙醛会别进一步转化为乙酸，之后分解为水和二氧化碳从而排出体内。因此，平时饮酒一定要适量，切勿贪杯。
