用拳头捶打脚底部直到足部发热，经络畅通，就可以了。
同时，人体小腿内侧汇聚肝经、脾经、肾经于此。小腿内侧属阴面，阴面的代谢本来就比较慢，经常拍打它，疏通经络，有益无害，利于强身御病，保持此处畅通，生命也将畅通无阻。
小腿是第二心脏，保养小腿，从现在就要开始。如此，才能寿命长，少病痛 ！
同时，人体小腿内侧汇聚肝经、脾经、肾经于此。小腿内侧属阴面，阴面的代谢本来就比较慢，经常拍打它，疏通经络，有益无害，利于强身御病，保持此处畅通，生命也将畅通无阻。
小腿是第二心脏，保养小腿，从现在就要开始。如此，才能寿命长，少病痛 ！
