一勺它=200斤枸杞=20克虫草=2斤海参？便宜高效
1、心脏不好——三七炖鸡
取三七15克，不要研磨成粉，炖鸡汤时一并加进去。为提高浓度，可以适当减少其他调料的加入。这样一直炖到肉烂，在吃鸡肉时，把三七一起吃掉效果最佳。
2、血脂高——饭前温水冲服
如患有冠心病、高血压病、脑动脉硬化症，并伴有血脂及胆固醇增高等疾病，不妨取三七粉3克，温水冲泡，每日饭前服用，每日两次，一般1～2个月为一个疗程，可以使得血脂及胆固醇明显下降。
3、失眠多梦——睡前开水吞服
现代人的压力越来越大，中老年人也因为各种原因晚上难以入眠。这时，可以在睡前用开水吞服生三七粉2克，不仅能够促进睡眠，也可以促进第二天的食欲，良性循环。
4、胃出血、冠心病、心绞痛——温开水冲服
取生三七粉3克，每日温开水冲服2次，可以缓解各类胃出血冠心病和心绞痛，坚持服用一个月左右，还能看血压缓缓下降。这是因为三七中含有三七皂苷盒黄酮类等成分，可以强心、扩张血管，减少心肌耗氧量。
5、皮肤长斑——混在水/牛奶/粥里喝
北京同仁堂中医药教授陈淑长介绍：脸上有斑，可以每天把1~3克三七粉，混在本就要饮用的水、牛奶或粥里，搅匀就可以喝。而她本人也是每天一勺三七粉，现在年逾七旬，皮肤依旧细腻红润。
6、头痛久难医——隔6小时服
三七有活血化淤、祛风除湿、疏通经络的作用。在询问医师后，取生三七粉3克，每隔6小时服1次，可以止痛。
