。
4、预防便秘
马齿苋既能解毒，又能消炎，还能祛热，对于肠道病属于热证的基本上可以通治。马齿苋对于急性的肠道病效果更是显着，尤其是调理细菌性肠炎和细菌性痢疾的效果非常好。
用新鲜的马齿苋100克或者干的30克，坚持泡水能预防便秘，调理大便粘腻粘马桶的现象。
5、治少白头
马齿苋治疗白发是有条件的，那就是过早的出现白发，因为肝火旺盛而导致的白发，其次重度的白发患者并不适合使用。
食用马齿苋能够清热解毒，调理内分泌，进而促使我们头皮恢复健康，白头发慢慢减少，黑色素开始生成！这是内服马齿苋治疗白头发的作用！外用的方法下面会告诉你~
6、治皮肤病
《黄帝内经》说：诸痛痒疮，皆属于心。而肺主皮毛，就是说各种痈肿、溃疡、湿癣，都跟心火和肺热有关。
马齿苋可以清心火，散肺热，所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效。
内吃外治，皮肤有肿痛、溃疡等问题，可以用新鲜的马齿苋捣碎后敷在患处，而定期用马齿苋煮水洗澡有助于皮肤润滑。
二、马齿苋怎么用
马齿苋的食用方法很多，最常见的是凉拌，还可以清炒、煮汤。在中部地区，很多家庭一到春天还喜欢用面粉拌马齿苋，上锅蒸，凉后再切片，蘸上蒜泥吃，既满足的口腹之欲又有消炎的效果。
1、凉拌马齿苋
材料：新鲜马齿苋200g，香油、辣椒、生抽、醋、盐等适量
