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今日夏至,一定要做这碗汤喝!清热防癌降血糖

常驻编辑 健康常识 2022-12-15 夏至   切成   虾皮   癌细胞   丝瓜   苦味   紫菜   莲子   苦瓜   荷叶   大米   维生素   放入   做法   作用
冬瓜瘦肉粥:Z2V拜客生活常识网

做法:大米入锅后煮25分钟,将冬瓜切成小方块,猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中,继续煮10分钟。Z2V拜客生活常识网

丝瓜粥:Z2V拜客生活常识网

做法:先将大米放入锅Z2V拜客生活常识网

中用旺火烧开后,改用小火煮至六成熟。再将丝瓜洗净去皮,切成豆粒大的块加入到粥中,煮到瓜烂粥熟即可食用。Z2V拜客生活常识网

苦瓜菊花粥:Z2V拜客生活常识网

做法:将大米和菊花洗净入锅煮至水开,把苦瓜去瓤切成块后,同冰糖一起加入锅内,用小火煮至米烂粥稠即可。Z2V拜客生活常识网

荷叶莲藕粥:Z2V拜客生活常识网

做法:先将荷叶洗净切碎后,放入锅内,水烧开后捞出荷叶,汁留下,再将莲藕切成小粒,与大米一起加入汁中煮成稀粥,加白糖调味后便可食用。Z2V拜客生活常识网

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