三、情绪有度
现实生活中，很多人生病属于心病，有点儿事情，情绪走在前面。心病还需心来医，这个“心”不是你想想的血肉之心，而是你的神明之心。
据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关，所有的负面情绪，比如说委屈，纠结，愤怒，终将化作一场免疫风暴，印证到你的身体上。
所以，保持积极的心态在生活中相当重要。即便心情烦躁，也要保持积极乐观的心态，不要大动肝火，因为情绪和肝脏健康息息相关，要用正确的心态看待问题。
其实只要放下后，你会发现这些事情，根本没有什么大不了的。保持一个积极乐观的心态，会让人容易满足，寿命自然会更长。
健康长寿可不仅仅只是口号，而是要从生活中的点滴小事做起，养成良好的生活习惯和饮食习惯，只有这样身体才能更健康，达到长寿的目的。
