43岁男性，姓白。某公司商务部总监，体形偏胖。
二甲双胍已经被各大医院作为用来治疗糖尿病的重要药物，它的作用主要是提高胰岛素的抵抗作用，从而降低患者的血糖，对于像白先生这样的偏肥胖型糖尿病患者来说具有比较大的治愈作用。
白先生首次接触并食用二甲双胍是在三年前。三年前白先生在公司安排的体检项目中被查出血糖含量超标，有糖尿病症状，于是在医生的建议下开始食用二甲双胍。这几天白先生决定去医院复查一下，看看自己的血糖是否正常。
“医生您好，我三年前体检显示血糖偏高，所以开始食用二甲双胍。这几年也没有什么不舒服的症状，现在主要是想复查一下，看看血糖是不是正常了。”
“今天来检查之前没有吃过东西吧？”
“空腹来检查的。”
“好的，血糖分为两种，一种是空腹时候的血糖，另外一种是吃过饭之后的血糖。那么普通人群的空腹血糖一般都应该是在3.9-6.1mmol/L之间，饭后一小时大概会在4.7-10.1mmol/L之间。你现在的血糖值是在6.5，比正常值还是高了一点，但是问题不大，二甲双胍可以继续食用，然后平时多注意一下饮食结构就可以，过两个月再来复查一下。”
“医生，那我出了吃药之外，还应该怎么控制血糖啊？”
针对这个问题，医生整理了一下三点：
第一点：要注意科学饮食。所谓的科学饮食，就是要减少脂肪以及糖分的摄入，拒绝食用高脂肪含量的肥肉、路边的烧烤炸鸡类的油炸食品，以及高糖分的蛋糕、饮料等等。而应该尽可能多的食用一些优质蛋白，比如鸡胸肉、牛肉、鸡蛋等，膳食纤维，比如菠菜、芹菜类的绿色蔬菜，以及维生素含量高的食物，比如苹果、橙子、番薯玉米等各类粗粮。同时，也必须要注意控制好我们每一天的热量总摄入，这样才能更好的保证我们的血糖趋于稳定值。
第二点：保证适量的运动。据调查显示，肥胖人群血糖升高的概率要比正常人高很多。所以，持之以恒的运动，控制体重，预防肥胖也是非常重要的。而且，适当的运动还能够有效的提高患者的心肺功能，促进患者的血液循环，从而提高患者体内胰岛素的敏感程度，有利于糖尿病患者的诊治。
第三点：遵照医嘱用药，定期来医院复查。这也是最重要的一点。很多患者在前期都会记得按时按量吃药，但是久而久之就会懈怠，变得有一顿没一顿的，这点是非常不好的，这回扰乱我们好不容易控制并且恢复正常值的血糖。我们一定要要严格的按照医生的药方服药，杜绝擅作主张的停药或改变药量。
