第五种：过度的抽烟喝酒
很多老年人尤其是男性都是老烟枪，但是抽烟喝酒是引发心血管疾病的最主要的原因，并且抽烟对于老年人的肺部是非常不好的。
第六种：喜欢吃泡饭
很多老年人贪图方便都会经常吃开水泡饭或者是用剩菜的汤泡饭，以为汤汤水水的更容易消化，但其实这种观点是错误的，泡饭是很不营养且非常不容易被消化的，并且泡饭更容易冲淡老年人的胃液，从而影响老年人对食物正常的消化和吸收。
对于六十岁以上的老年人来说，各式各样的食物对他们的身体都会产生截然不同的作用，如果想要年纪大了依旧保持健康的身体，那么就更应该学会合理搭配自己的饮食，而不是只吃素。
