首页 > 健康 > 运动健身

做不了HIIT高强度间歇训练？对初学者友善的燃脂运动这样做

常驻编辑 运动健身 2022-05-02 有氧运动   运动   走路/健走运动   运动训练   间歇运动   高强度运动
CpS拜客生活常识网
CpS拜客生活常识网
参考资料:
  1. 家事や通勤で运动不足は解消できる？日常动作のダイエット効果とは
  2. Short and sporadic bouts in the 2018 US physical activity guidelines: is high-intensity incidental physical activity the new HIIT?
  3. 复健医学FB读书会
  4. 热量的真相！让你持续动起来的重要知识
  5. 身体活动のメッツ（METｓ）表
  6. ダイエットの豆知识｜日常生活や运动の强度を表す「METs（メッツ）」とは
CpS拜客生活常识网
首页上一页12

相关阅读:

  • 有氧运动对心脏好吗？有氧运动有什么好处？[图]
  • 哑铃瘦手臂的正确方法？哑铃瘦手臂多久有效？[多图]
  • 跳舞毯能减肥吗？跳舞毯减肥效果如何？[多图]
  • 在家怎么健身练腹肌？一个人在家怎么健身？[多图]
  • 有氧运动有哪些？室内有氧运动有哪些？[多图]
  • 爬山是有氧运动吗？爬山是不是有氧运动？[多图]
  • 什么是有氧运动？有氧运动和无氧运动的区别是什么？[多图]
  • 瑜伽是有氧运动吗？初练瑜伽注意事项有哪些？[多图]
  • 太极拳是有氧运动吗？太极拳是不是有氧运动？[多图]
  • 毽球是有氧运动吗，体操毽子什么意思
    • 上一篇 : 眼睛「运动不足」视力变差！眼部瑜伽消除眼睛疲劳、远离老花眼
    下一篇 : 瘦小腹只会仰卧起坐？左右各10下，教练3招瘦肚运动练出腰线！

    猜你喜欢

    热门信息

    热门文章

    最近发表

    • 网站地图 |
    • 声明：登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，不做权威认证，如若验证其真实性，请咨询相关权威专业人士。