肝脏带来损伤。
此外，常年吃素的人患胆结石、肾结石的风险会比较高。
3、容易引发结石
因为植物性食物，大多含有草酸，这种物质容易引发血液中的草酸水平升高，并且在肾脏中和钙质结合，形成草酸钙，诱发肾结石、胆结石等问题。
如果，饮食比较营养均衡，草酸和钙会在肠道内结合，被及时排出体外，发生结石的风险会降低很多。
对于吃素，你有什么独特的看法呢？欢迎大家在评论区留言，一起讨论！
此外，常年吃素的人患胆结石、肾结石的风险会比较高。
因为植物性食物，大多含有草酸，这种物质容易引发血液中的草酸水平升高，并且在肾脏中和钙质结合，形成草酸钙，诱发肾结石、胆结石等问题。
如果，饮食比较营养均衡，草酸和钙会在肠道内结合，被及时排出体外，发生结石的风险会降低很多。
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