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过多摄入肉汤,有可能会得痛风!
肉汤被摄入人体后,嘌呤就会被人体分解,产生尿酸。
如果人体内尿酸太多不能及时排出体外,或者身体出现了排泄障碍时,它就会逐渐堆积在关节与周围组织中。
继而形成尿酸盐结晶,就可能引起痛风。
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错误行为5:早餐吃的晚
之前有妈妈吐槽过:
自从有了孩子,每个早上都跟打仗一样。只有把孩子送去学校了,我才能扒拉两口饭。
但是晚吃早餐,也不好。
最近有新研究证实,哪怕吃早餐,只是早餐开始得晚,就可能对健康有不良影响。
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图片来源:pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
这项新研究用人体观察的方式,让超重肥胖者戴上多种电子设备,观察记录其饮食睡眠活动等情况。同时,也详细记录这些活动的具体时间。
研究发现,在早上6点至12点之间,开始进食的时间每晚1小时,体脂率就会平均上升1.25%;
进食时间窗口的中点每晚1小时,体脂率上升1.35%;
每晚起1小时,体脂率上升1.64%。
菌菌建议,可以将早上与神兽博弈的光荣任务交给老公。
毕竟妈妈美美的一天,要从早上开始~
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早餐这样吃才对