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日常生活中，什么油尽量少吃

常驻编辑 养生保健 2022-06-10 致癌物   民以食为天   霉菌   保质期   炒菜   营养成分   症状   食物   不良   食品

“民以食为天，当然食以油为先”，油是我们生活中必不可缺少的东西，也是我们饮食不可缺少的营养成分。FIq拜客生活常识网

  1. 开封超过3个月的油。大家都知道，食品都是有保质期的，食品开封过久，增加感染霉菌的风险，为了自身健康，不想吃完食物，产生呕吐，腹泻等不良症状，哪就不要吃开封太久的油。
  2. 反复煎炸的油。我自己经常都有这样的习惯，炸过食物的油，又用来炒菜又或者是炸另外一种食物，需不知，反复使用煎炸过的油，会容易产生致癌物。

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