沙苑子是中药材，是比较常见的，但是其实沙苑子的功效是非常大的，可以帮助有效保护肝脏，也可以帮助改善男性朋友性功能低下的问题，具体沙苑子有哪些功效以及该如何食用，下面一起来了解一下吧。
一、沙苑子的功效与作用
1、提高性生活能力
沙苑子（点此了解）是可以帮助有效提高性功能能力的，沙苑子中富含丰富的锌元素以及硒元素是可以帮助有效改善男性性生活能力低下以及帮助改善男性朋友勃起困难的情况，可以帮助有效延长性生活时间，效果是比较不错的，而且中药成分更是对人体没有任何伤害，可以放心服用。
2、增加血管弹性
沙苑子可以帮助有效增强血管的弹性，现在人们的血管都不健康，和不正常的饮食是有关系的，通过服用沙苑子可以帮助增强血管的弹性，沙苑子是可以让血管周边的毛细血管得到一定的扩张，可以帮助有效呵护心血管，帮助降低心血管疾病的发病率。
3、增加精子质量
沙苑子可以帮助增强男性朋友的精子质量，现在很多男性朋友精子质量低下，那么通过服用沙苑子是可以帮助增加精子的质量，沙苑子中富含丰富的锌成分以及硒成分，这些成分是可以有效帮助提高精子活力，可以帮助备孕男女增加怀孕的几率，也可以提高精子的质量(点击查看产品详情（点此了解）)。
二、沙苑子的食用方法
沙苑子的服用方法是非常简单的，只需要每次取6-12g沙苑子泡水喝就可以了，这是最好的也是最能够保存沙苑子营养价值的方法。另外也可以泡酒或者煲汤，也都是比较不错的方式。
以上就是对沙苑子的三大功效的介绍，可以看出沙苑子可以有效改善男性问题，并且效果是比较明显的，沙苑子的价格比较实惠，不过不建议未成年人以及孕妇、哺乳期女性朋友服用，每次服用9-15克最好。
