【2】饭后洗澡
这种情况也是不健康的，也是不建议采取的，当吃完饭之后，人体的大部分血液会集中在胃部促进消化和吸收，帮助我们的肠胃食物分解。
当你吃完饭之后，立刻洗澡的话，就会导致大脑中，缺乏使体内的血管不断地扩张，身体也会出现一些不适的症状，容易造成脑部缺氧昏厥的情况。
【3】饭后洗脚
刚吃完饭之后，是不建议立刻泡脚的，如果立刻泡脚的话，总会对自身的胃部供血造成一定的影响。
长期下去，就会导致自身的胃部，出现消化不良的现象，建议大家在饭后一个小时，再进行泡脚，这样可以缓解脚部出现的不适症状和肠胃出现的不适症状。
总结：饭后的最好状态是站着或者是在饭后半小时再走，一走散散步有助于肠胃的消化和吸收。#爱乐养生#
