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糖尿病者如何自我按摩保健

常驻编辑 养生保健 2022-07-11 土物   太溪   糖尿病   任脉   耳穴   胫骨   补益   穴位   症状   双手   自我


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中医称糖尿病为消渴病,指的是由于阴亏燥热、五脏虚损,所导致的以多饮、多食、多尿、形体消瘦为表现的病症。根据病情的轻重程度不同,分为上消、中消和下消。tgv拜客生活常识网

1、上消:以肺燥为主,多饮症状突出。表现为口舌干燥,口渴多饮,烦热多汗,尿频量多。护治法则:清热润肺、生津止渴。选用消渴方加减治疗。tgv拜客生活常识网

2、中消:多食症状突出。表现为多食、易饥饿、形体消瘦、口渴多尿、大便干燥。护治法则:清胃养阴。选用玉女煎加减治疗。tgv拜客生活常识网

3、下消:以肾虚为主、多尿症状突出。表现为腰膝酸软、乏力、头晕、耳鸣、口舌干燥、尿频量多、尿糖高等肾阴虚的症状。护治法则:滋阴补肾。选用六味地黄丸加减。tgv拜客生活常识网

而临床表现为小便频速,四肢不温,胃寒,腰膝酸软,面容憔悴等阴阳两虚症候者。护治法则:滋阴温阳。选用金匮肾气丸加减治疗。tgv拜客生活常识网

总而言之,糖尿病患者由于阴精亏损、燥热偏胜,致肺、胃、肾等脏腑病变,导致肾阳虚、脾阳虚、血脉瘀滞等。tgv拜客生活常识网

自我穴位按摩保健能够益肾固气、健脾和胃、通经活络,增加胰岛素的分泌,加速糖的利用并降低糖的吸收,改善微循环,不仅有很好的自我保健作用,还能有效改善糖尿病并发症的症状,也可以很好地预防糖尿病的发生。tgv拜客生活常识网

通过合理饮食、适当运动及按摩以下穴位可明显改善糖尿病患者的血糖水平与症状。tgv拜客生活常识网

1、承浆穴:属任脉上的穴位,位于下唇沟凹陷处中间。用拇指腹或食中二指指端按揉承浆穴,可以起到生津止渴的作用。tgv拜客生活常识网

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2、中脘穴:属任脉上的穴位,胃的募穴,八会穴之腑会,脐上4寸,胸骨下端与肚脐连线的中点处。可用单手或双手掌根按揉,也可以用大拇指一直禅法或用中指点穴法按摩。按摩中脘穴可健脾和胃。tgv拜客生活常识网

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3、关元穴:属任脉上的穴位,脐下三寸(患者四横指),一般用大拇指一直禅法或用中指点穴法按摩。按摩关元穴可培补元气、补益虚损,辅助降糖。tgv拜客生活常识网

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4、肾俞穴:位于背部膀胱经上,第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。将两手掌置于腰背后的肾俞穴,可采用上下摩擦法按摩此穴。按摩肾俞穴能起到补肾益精的作用。tgv拜客生活常识网

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5、足三里穴:位于足阳明胃经上的穴位,合穴,犊鼻(外膝眼)下三寸,胫骨前缘旁开一横指。用双手拇指同时按摩同侧足三里穴,此法能调理脾胃功能,补益气血,下降心火,上升肾水,以改善症状。tgv拜客生活常识网

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6、涌泉穴:足少阴肾经上的井穴,在足底部,卷足时足前部凹陷处,足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。tgv拜客生活常识网

将双手搓热后,用一侧手的手掌或小鱼际分别搓摩对侧涌泉穴。注意动作要缓慢,用力要均匀。搓涌泉穴可使心火不上炎,肾水得到补益,达到水火既济、心肾相交的作用,对糖尿病患者有滋阴降火之效。tgv拜客生活常识网

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7、阴陵泉穴:小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处,是脾经的合穴,脾经脉气所注之处,为健脾、祛湿、利水、消肿要穴。tgv拜客生活常识网

阴,水也。陵,土丘也。泉,水泉穴也。该穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物,因本穴位处肉之陷处,泥水混合物在本穴沉积,水液溢出,脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状,故名。tgv拜客生活常识网

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8、太溪穴:足内侧,内踝尖与跟腱之间的凹陷处,是肾经的输穴与原穴,可补益肾精。tgv拜客生活常识网

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用双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉穴推至太溪穴20次;双手自上而下拍击小腿外侧胃经循行部位20次。均以穴位局部有酸胀感为度,以通调脾肾。

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