夏天到来之后不少人都出现了上火的表现，在上火明显时可能会有咽喉疼痛、容易咳嗽等现象，建议在夏至到来之后适当吃点苦瓜，
苦瓜虽然吃起来有苦味，但是也具备清热降火的功效，另外，苦瓜中的苦瓜皂苷对身体很多指标维持稳定有利，作为养生最佳的食材适合在夏天进食，多吃点苦瓜也能够发挥良好的调养效果。
夏天到来之后不少人都出现了上火的表现，在上火明显时可能会有咽喉疼痛、容易咳嗽等现象，建议在夏至到来之后适当吃点苦瓜，
苦瓜虽然吃起来有苦味，但是也具备清热降火的功效，另外，苦瓜中的苦瓜皂苷对身体很多指标维持稳定有利，作为养生最佳的食材适合在夏天进食，多吃点苦瓜也能够发挥良好的调养效果。
