长寿始终是科学家们一个未解的谜团，就像是万事万物的规律一样，人不能无限制地存活，科学也无法左右。虽然如此，经过人类长期研究发现，长寿还是会受到一些因素的影响的，并且这些因素都是可控的。
这些影响人类寿命的因素可以被称为长寿“指标”。这些指标都是经过长期验证得出的数据，今天我们整理了这些可控指标，大家看看自己符合几个？如果你符合数量较多，你可能是长寿候选人哦！
8个长寿“硬指标”，看看你是长寿候选人吗？
1、血脂指标
我国老年医学专家通过对数百名长寿老人的血液进行分析发现，90岁以上老人的血清胆固醇含量与寿命有着密切的联系。
凡是胆固醇值比较偏低的（3.8毫摩尔/升以下）的老年人多数在观察期间的头5年死亡。
而胆固醇偏正常值上限的（5.0毫摩尔/升以上）的老人，却比较容易长寿。在这100名长寿老人中，有11例胆固醇的均值在5.4毫摩尔/升。
2、血清白蛋白及白蛋白、球蛋白比值
科学家对100例长寿老人进行了16年的纵向观察发现，其血清蛋白质均为38.4克/升，在跟踪调查9年后，老人的血清蛋白值的均值约为42.0克/升，与9年前的数值变化不大。
科学家们又对344例长寿老人进行了为期5年的跟踪调查，这些长寿老人的血清总蛋白值约为64.6克/升，白蛋白约为41.6克/升，老人们的白蛋白与球蛋白的比值约为1.81:1。
因此研究人员认为，血清蛋白及白蛋白、球蛋白的比值在正常值的上限时，人们更容易长寿，而白蛋白、球蛋白的比值倒置的人，也就是白蛋白与球蛋白的比值非常低，则寿命可能较短。
因此大家去医院体检的时候，可以留意一下自己的这几项指标，看看是否有长寿指标。
3、肌肉量
随着年龄的增长，人体的肌肉量会逐渐减少，肌肉也会逐渐萎缩。这在人体最明显的表现就是身体容易失去平衡，行动变得迟缓，更容易跌倒。
巴西圣保罗大学的一项最新研究结果也表明，肌肉含量是衡量老年人群健康与否的重要指标，尤其是手脚部位的肌肉含量。
研究人员跟踪调查了839名65岁以上的社区人员的肌肉含量，发现大约有20%人群的身体的肌肉含量偏低，在这些肌肉含量偏低的人群在随访期间有132名参加调查的社区人员死亡，其中有43.2%是死于心血管健康问题。
数据结果显示，人体肌肉含量过低会增加老年人群的死亡风险。因此，中老年人群应坚持适量运动以增加身体内的肌肉含量，尤其是手脚部位的肌肉含量。
4、走路速度
