但是各有擅长的方向。
在中医看来，紫苏是植物的花叶，气顺着花叶向上生长，因此进入身体后，它的气也是往上的，所以擅长调理风寒引起的头疼、咳嗽。
而生姜是茎，吸收着地下的精华得以滋养，气就顺着向下走，能够暖胃，助力身体排寒。两者配合，可以更好的兼顾到全身，助力身体排寒。
此外，建议大家选择生姜。它更偏向于散寒，更适合阴暑的情况。
如果是严重体寒的朋友，则可以选择老姜，它的纤维更多，相较于生姜，热性更强。如果你担心上火的话，可以选择更温和的仔姜。
最后，方子还里加了柠檬和冰糖。柠檬味酸，冰糖味甘，酸甘化阴，能滋生津液。既能中和紫苏和生姜的温热，又能避免发汗过程中，由于汗液流失过多，损伤津液。
夏天容易烦躁，没有食欲，柠檬的酸气混合着紫苏的甘甜清香，滋味正好。
它的做法
材料：紫苏叶 4片 / 生姜 2片 / 柠檬 适量 / 黄冰糖 适量做法：1、将紫苏叶洗净，放到一边晾晒干2、锅里加适量冷水，下4片紫苏叶、2片生姜3、水烧开后调至小火再煮三分钟，加入少许黄冰糖4、捞出紫苏叶，挤入柠檬汁就可以了
