人到中年不得已，保温杯里泡枸杞
枸杞难挡岁月催，杯里再加点桂圆
桂圆红枣枸杞茶，能养肝、补肾、补血、益气，可以增强人体的免疫力、具有抗癌等一系列功效。桂圆、红枣、枸杞这3种既是食物又是药材，是日常生活中非常常见的食物和药材。其中桂圆是平时生活中老百姓常称的龙眼。桂圆性温、味甘、益心脾、补气血，具有良好的滋养、补益作用，可用于心脾虚损。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞也特别有效，能够增强记忆，消除疲劳。
枸杞性味甘平，入肾、入肝、入肺经，有滋补肝肾、明目润肺的作用。枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有很明显的临床疗效。红枣更为常见，能够润心肺、止咳、补五脏、治虚损，还能安中养脾，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。
红枣是经过现代研究发现，对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜都有很好的临床疗效。所以桂圆红枣枸杞茶，可以健脾和胃、补气养血，同时养血安神，增强人体的抵抗力，是日常生活中非常常用的一种茶饮。
本文来自有来医生高剑虹主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 中医科
食用枸杞小贴士：
1、虽然枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但也并不适合所有人。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，以免加重病情。
2、脾胃虚弱者不适宜吃枸杞。此类人群吃枸杞容易导致消化不良、食欲下降、胃酸等现象，在夏季的时候尤为明显。
