冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑中风、脑出血、肾衰竭、外周血管病、视网膜病变等等。
三、高血压的三餐适宜与禁忌
1、适宜高血压患者的三餐食物
高血压患者要保证充足的膳食纤维摄入和适当的能量与蛋白质摄入，因此适合日常三餐吃的食物还是比较多的，上到粗粮、瓜果和蔬菜，下到瘦肉都可以适当食用。
具体适用食品包括玉米、白菜、油菜、菠菜、苹果、火龙果等等。尤其是果蔬中的芹菜和山楂，具有重要的降血压功能，高血压的患者可以适当多吃这些有益的食物。
2、高血压患者的三餐禁忌食品
由于高血压最禁忌高盐重油，因此日常三餐要保证低盐低脂。低盐就是要求每天的钠的摄入量不超过6克，低脂则是要求动物的内脏，猪油、肥肉尽量不要吃。要求患者尽量保持清淡三餐的饮食习惯。
例如酱油、豆瓣以及火锅、香肠、腌制食品等含盐比较高的食物尽量不要吃。饮酒和吸烟也是导致血压增高的原因，所以尽量要戒烟、戒酒。
四、三条总原则教你预防高血压
1、适当锻炼身体
首先，预防高血压要注意在日常生活中保持适当的运动量，根据自身情况，多参加一些有益身心的运动，例如散步、跑步、跳绳等等。
一方面有利于提高自身免疫力、促进消化，另一方面通过运动可以促进身体新陈代谢，有利于体内钠盐通过流汗排出，减少了患上高血压的风险，帮助自身改善体质。
2、稳定自身情绪
其次，高血压最容易发生在性情急躁的人群当中，所以平时要注意培养心平气静的性格。遇事首先要学会冷静、沉着地思考，避免过于急躁。
否则急躁的情绪会导致血压的迅速升高
