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提醒中老年人：少吃馒头和稀饭，多吃这5种食物，补充营养身体棒

常驻编辑养生保健 2022-08-12 中老年人稀饭馒头食物身体中老年骆驼早餐营养健康

专家认为：安排在早上7、8点比较合适。

早上7、8点脾胃运化能力基本恢复，而且腹部内空空如也，此时正是需要补充能量的时候，进食后还能促进营养吸收，养护身体健康。Bn4拜客生活常识网

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