第一、运动时间：糖尿病患者不要在空腹或餐后立即活动，建议餐后1-2小时开始活动，运动时间一般以30-60分钟为宜，一周运动5天即可；
第二、运动类型：糖尿病患者是不建议进行激烈的对抗性运动，如打篮球、踢足球等，建议进行较缓和的有氧运动，如快走、慢跑等；
第三、运动前准备：糖尿病患者运动中较大的风险是低血糖，所以运动前应准备零食、饮料等，出现低血糖症状时可及时自救；
糖友评论1：尿病人饮食控制和饮食调节最重要，最怕不节制，一旦糖尿病的并发症出来了就更麻烦了。
糖友评论2：糖病人啥都能吃，只要控制好量就行，每个人的体质不一样，所以同样的糖尿病患者，饮食并不是一样的，多测几次自己的餐后血糖，就能摸到规律，哪些可以多吃点，哪些要少吃点。
糖友评论3：糖尿病患者若想控制血糖，避免病情加重，需要从多个角度出发。饮食上要做到少盐、少油、少糖，同时不能喝酒，而生活中要注意调整作息、适当运动、定期监测血糖。改善糖尿病带来的不良影响是一场持久战，要长期坚持才能看到效果。
糖友评论4：得了糖尿病，水果甜食饮料都不让吃，吃饭不让吃饱，身体都没劲。
糖友评论5：九博士团队开通了九博士商城，里面卖各式各样糖尿病病人可以吃的食物，帮助糖尿病人。
糖友评论6：糖尿病患者，饮食要做到少盐，少油，少糖，调整作息，适当运动，定期监测血塘，长期坚持预防并发症。
糖友评论7：九博士公众号也每天分享糖尿病知识，辛苦了
糖友评论8：合理的运动有利于减少机体脂肪囤积，帮助血糖控制更加稳定。养成良好的作息，有利于加快机体废料排出体外。
糖友评论9：生活不是一帆风顺的我们要善待自己特别是身体
九博士糖尿病逆转技术优势1:九个博士有个宏大志向：让天下不再有高血糖！
九博士糖尿病逆转技术优势2: 专家教授研发团队：诺贝尔奖获得者（洽谈中）、院士、国医大师、国家特聘专家等专家教授博士专家、顾问团队190人。
九博士糖尿病逆转技术优势3: 《九博士糖尿病逆转技术的临床应用与医疗资源的配置》被列入国家卫健委十四五规划重点项目子项。
九博士糖尿病逆转技术优势4: 研究历史30年：从研究糖尿病功效成分齐墩果酸、乌索酸、科罗索酸等获林业部科技进步二等奖算起至今30年。
