吃4菜——花菜
西兰花和花菜，都要吃起来，花菜中含有的钙元素相当高，甚至可以和牛奶相媲美。昨天去买花菜，想要一半差点被老板赶走，哈哈太要命了，山东人买菜就是这么“豪爽”，一买就是一大颗。花菜，可以说是一种当季的保健蔬菜，健康又美味。
吃4菜——蘑菇
其实说实话，各种蘑菇我觉得都一个味道，就是很浓郁的菌菇味。秋天吃蘑菇，也是极有好处的，对脾胃好，补脾益气效果佳。蘑菇的吃法，我也不用多说了，炒着吃、煲汤都行，炸着吃更美味。
西兰花和花菜，都要吃起来，花菜中含有的钙元素相当高，甚至可以和牛奶相媲美。昨天去买花菜，想要一半差点被老板赶走，哈哈太要命了，山东人买菜就是这么“豪爽”，一买就是一大颗。花菜，可以说是一种当季的保健蔬菜，健康又美味。
其实说实话，各种蘑菇我觉得都一个味道，就是很浓郁的菌菇味。秋天吃蘑菇，也是极有好处的，对脾胃好，补脾益气效果佳。蘑菇的吃法，我也不用多说了，炒着吃、煲汤都行，炸着吃更美味。
