昨天小编在小区跟一帮人打扑克，可能是被风吹着了，头痛欲裂。
以前遇到这样的事情，不喝药也得针灸一下才能改善。
但是我已经很少扎自己了，一般做做导引术即可搞定小疾患。
昨天疼的挺严重，导引术都做不了；我就找了块毛巾，把脖子裹住；一会儿脖子热了起来，头痛明显缓解很多。
然后触摸发现肩膀凉又硬，把把手放在了肩膀上，微微用了一点力，做了个抓筋动作；没几分钟，头部就出汗了。
然后赶紧把窗户关上，又喝了点热水，继续做，触摸凉的地方，硬的地方，做抓筋。
很快身体都热了，头部大汗淋漓，随即钻被窝入睡，一夜无梦，一睁眼早上六点半，早起诸多不适全消。
经络所过，主治所疾。
其实自己调理个小问题很简单，在患处上下左右前后找异常的地方，找到了，化开；其实效果远远比在患处下功夫来得更快，更彻底。
