03这些人不适合喝冰水虽说冷水、热水本质上不会有太大的区别，但是这类人群，还是要多加注意：本身胃肠道不好的人群，比如患有肠易激综合征、肠胃消化功能不好、或者有胃肠疾病的人群。冰水会刺激胃部血管出现短暂性的收缩以及肠道痉挛，导致胃痛、腹泻等。有偏头痛史的人群。这些人群在进食一些冰冷食物时，会使口腔黏膜受刺激，进而导致头部以及面部血管收缩，影响神经中枢，引发头痛。虽然持续时间并不长，但十分不适。运动过后。运动以后，胃肠的血管扩张，血液循环加快，此时喝冰水会刺激胃肠道血管、黏膜，使胃肠道血管、黏膜急剧收缩，导致胃肠道痉挛，从而出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。
04多喝热水对胃好？医生提醒：多喝热水看似暖胃有时却会伤胃。世卫组织已把65 以上的热饮列为致癌物，和高温油炸食物和高温油烟划为一类。长期喝刚煮开的水、刚煮好的粥等会烫伤我们的胃肠道，对胃黏膜造成伤害，长此以往发生食管癌等癌症风险大大增加。 开水还是放凉一些再喝，才能暖心又暖胃。
来源：央视新闻、科普中国 制图：马晶晶
编辑：高阳
