补血的食物有哪些？改善贫血：Top10补血食物排行榜

全台19至44岁的女性中，就有60%患有缺铁性贫血，饮食中多吃补血的食物有助于补充铁质、改善缺铁性贫血的问题，不过，虽然知道贫血时要补血，但每种不同的贫血，补血食物、补血方式都不一样，到底补血食物有哪些？补血食物要怎么吃？生理期要如何补血？ jFV拜客生活常识网
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