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打羽毛球能锻炼眼睛吗？打羽毛球有什么好处？[多图]
羽毛球是一项国际化的运动，深受广大人们的喜爱，打羽毛球不仅能够增强人的体质和敏捷性，还有利于放松身心。羽毛球是一项需要两个人对打的运动，那打羽毛球能锻炼... -
打羽毛球会伤膝盖吗？对膝盖伤害小的运动有哪些？[多图]
每天坚持运动能够增强自身体质，还能放松身心，但是一些人在运动过后却导致身体受伤，这主要是因为在运动的时候如果运动方式不当或者过量运动所致，那打羽毛球会伤... -
运动减肥要注意什么？运动减肥要多久有效果？[多图]
现在每个城市都有很多健身馆，有时候还能收到他们发出的短信广告，各种打折优惠，因此也吸引了很多健身的女性。下班后去健身是一种不错的选择，既能让你放松心情，又... -
跳舞能提升认知力 跳舞有什么好处？[多图]
跳舞是一种很有活力的运动，经常跳舞对身体是有好处的哦，舞蹈的种类有很多种，有些孩子从小就学习舞蹈，对将来的影响也是非常大的，这也是会非常容易看出来的优势，那么跳... -
产后怎么样恢复身材？产后怎么减肥最快最有效？[多图]
生完孩子以后，坐月子期间会吃到很多营养丰富的食物，非常容易发胖，身体就会走形，该怎么减肥呢？快来一起看看吧。
1、产后减肥最佳时间
一般正常女性不论在任何... -
打羽毛球能减肥吗？减肥的方式有哪些？[多图]
羽毛球是一项国际化的运动方式，也是深受人们喜爱的休闲运动方式，打羽毛球对人体有很多的好处。而现代社会很多人都有体重上的苦恼，想要找一种有效的运动来减肥... -
羽毛球线要多久换一次？羽毛球线要怎么换？[多图]
羽毛球是一项全民喜爱的运动，很多人都喜欢在休闲的时候打羽毛球，不仅能增强体质，而且能促进情感交流，但是在使用一段时间之后，羽毛球线会变松，甚至会变断，为防止羽... -
三个月减肥计划方案 三个月瘦20斤跑步计划作息表[多图]
健身达人专为那些没有运动习惯的人订了三个月的计画，这是配合周末休假所订出的一个星期分量的训练内容，大家可以按照自己的时间做些改变。在决定健走或慢跑的... -
打羽毛球会丰胸吗？丰胸的方法有哪些？[多图]
羽毛球这项运动在当下受到了越来越多的人喜爱，打羽毛球不受场地限制而且有增强个人体质舒缓身心等作用，而现在很多女性都希望有完美的身材，那打羽毛球有丰胸的... -
羽毛球手胶有什么作用？羽毛球拍手胶要怎么缠？[多图]
羽毛球是一项国际化的运动，也是一项全民性的运动方式，受到了广大人们的喜爱。在打羽毛球的时候我们我的手柄上会有一圈黑色的手胶，这些手胶有什么用呢？ ... -
肠胃不好怎么锻炼？肠胃不好练什么功法好？[多图]
现代人动不动就有肠胃道的毛病，很多人在紧张的生活步调中，时常有胃口不佳、胃痛及腹泻的毛病，这时候适合做一种运动“甩手功”！它不仅可以帮助你整肠健胃，也能够... -
羽毛球是鹅毛好还是鸭毛好？羽毛球鹅毛与鸭毛的区别？[多图]
在打羽毛球的时候，羽毛球由于长期接受球拍的拍打，所以受损比较厉害。现在市面上的羽毛球主要由鸭毛或者鹅毛制成，那羽毛球是鹅毛好还是鸭毛好？
1、鹅... -
如何挑选哑铃重量？哑铃重量如何挑选？[多图]
哑铃是举重运动使用的健身器材，做举重运动可以锻炼胸肌，让胸部看起来饱满，对于初学者来说，挑选一副适合自己的哑铃是很有必要的，那么怎么挑选适合自己的哑铃呢？... -
网球护腕有什么用？网球护腕的作用有？[多图]
我们经常看别人打网球的时候，可以看到手腕处有一块布料，这个布料就是护腕，顾名思义，护腕的作用就是用来保护腕关节的，除了护腕还有护肘、护膝这些装备，都是为了减... -
打羽毛球要带护膝吗？打羽毛球要带什么护具？[多图]
打羽毛球是一项比较激烈的运动，而且对腿部训练比较大，需要来回跑动打球，有人担心摔倒想要带护具，但是也有一些人觉得带护具会削弱自身力量，不建议带，那打羽毛球到... -
怎么使臀部变翘变大？臀部怎么变翘？[多图]
臀部是展示身体曲线之一的标志，大多数女人都梦想拥有完美身材，成为别人眼中的焦点，可是臀部又是容易发胖的部位，不过经过科学的运动，是可以锻炼出翘臀的，那么如何锻炼...
