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练瑜伽用什么音乐？适合练习瑜伽的音乐有哪些？[多图]
音乐具体众多神奇的功效，可以说已经成为了日常不可或缺的部分，在运动的时候听听音乐会有不错的效果。那么在练习瑜伽的时候适合播放哪些音乐呢？
1、问题解析... -
晚饭后散步能减肥吗？晚饭后散步一小时会瘦吗？[多图]
散步可以说是一样国民运动了，特别是吃在过晚饭后，在公园街道随处可见出来散步的人，不仅仅是中老年人喜欢散步锻炼身体，许多想要减肥健身的年轻人也喜欢散步，只是... -
什么时候运动最好？一天当中什么时候运动最佳[多图]
运动可以锻炼身体修身养性，正所谓生命之源还需要运动来承载，运动中的时候感觉人是最轻松舒适的时刻了，因为从内到外从上到下的每个细胞都在活跃着，血液也在呐喊... -
晚饭后快步走的好处？晚饭后多久才能快步走？[多图]
吃过晚饭后很多人就会开展自己的健身运动了，有的是跑步，有的是跳广场舞，而大多数人特别是中老年人都会选择快步走来运动健身。我们今天就来聊一聊，晚饭后快步走... -
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13岁女孩腿长115厘米破记录 掌握瘦腿方法秒变大长腿[多图]
珠海13岁的女孩石淑仪年仅13岁，身高178cm，腿长就115cm，名副其实的胸以下都是腿，比吉尼斯纪录最长腿模特娜嘉奥尔曼的112cm还要长出3cm！让好多MM羡慕嫉妒恨，虽然我们没... -
中年人如何锻炼身体？中年人锻炼注意什么？[多图]
中年人是需要进行适当的锻炼的，否则身体会很快就垮掉，中年人如何锻炼身体？锻炼的过程中需要注意什么呢？其实适合中年人锻炼的运动并不是很多，在这里将为您一一讲述，并... -
夏季如何减肥？夏季怎样科学减肥？[多图]
随着人们生活水平的不断提高，更多的人开始关注减肥的话题。在我们还没有抓住春天的尾巴，开始实施减肥计划的时候，夏季就已经悄然来到。其实不管什么时候减肥都不算... -
夏天跑步打赤膊可以吗？夏天跑步穿什么衣服？[多图]
夏天天气太热了，跑步的时候流很多汗，所以就想打赤膊跑步，跑完步还不用洗衣服，方便得很。请问夏天跑步的时候打赤膊可以吗？夏天跑步应该穿什么衣服呢？
1.赤膊跑步... -
春天可以玩什么？春天出去玩什么好呢？[多图]
春天到了，虽然有春困之说，但是也阻挡不了户外运动爱好者的出行。那么，春季出去玩什么好呢？
1.踏青
春季踏青，不仅能减少在冬天里的压抑心情，而且还能... -
练瑜伽对焦虑症有效吗？练习瑜伽可以治疗焦虑症吗？[多图]
焦虑症是神经症状中最为常见的一种，引起的因素很多，具体病因尚不明确，一般轻度焦虑症的治疗效果较好。对于患有焦虑症的患者而言，瑜伽运动是否具有疗效呢？
1、... -
跑步能治疗早泄吗？跑步能提高性能力吗？[多图]
男生长期手淫，很容易造成早泄。有了早泄烦恼该怎么办呢？对于年轻人来说，跑步也许是很好的治疗早泄的方法哦。
1.产生内啡肽
科学称，能让手臂和腰腹充分活动... -
佟丽娅产后28天甩掉肚腩，如何快速减掉效肚腩？[多图]
佟丽娅生下宝宝后，不到一个月，就甩掉了小肚腩，身材恢复苗条如初，多么令人羡慕！春天到了，夏天不远了，你一定想拥有佟丽娅那样的小蛮腰吧，不要着急，接下来大家一起看看如何... -
练瑜伽皮肤会变好吗？练瑜伽能使皮肤变好吗？[多图]
女性对美的追求可以说是永无止境，想必每一个女生都希望有着光滑水润的皮肤，但是许多都不尽人意。那么，大家熟悉的瑜伽运动对于改善皮肤肤质有没有效果呢？
1、... -
空手道能防身吗？空手道实用吗？空手道怎么练？[多图]
空手道是一项世界广泛流传的使用格斗技巧，是出门旅行防身除恶的绝好选择，当然，前提是你要学的足够厉害，空手道怎么练才能变厉害呢？其实方法很简单，下面我们一起来看看... -
秋天跑步不出汗怎么办？秋天跑步不出汗会影响减肥效果吗？[多图]
很多人跑步享受大汗淋漓的畅快，享受出汗后脸都会小一圈的惊喜，但是秋天跑步不容易出汗，这样会影响减肥效果吗？
1.秋天跑步不易出汗
秋天本来天气就比较凉爽，...
